No,che sono stitico,cioè faccio poco la pupu! 
In questo caso ti consiglio una dieta basata su parecchie verdure (specialmente la sera) tra cui spinaci, cavolfiori, verze, asparagi, ecc... e frutta, in particolare pere e kiwi.
^^
ingegne grazie per il consiglio
Di niente caro antonaccio86!
^^